曇り空で寒気も一段落した中で、新年の挨拶を済ませ、年末年始ののんびり過ごした身体を鍛えます。アスリート６名で兄弟１名、ファミリーコーチ３名、コーチ２名で５分走りアップして、ストレッチで身体中を温めます。バランスチェックしたあと、身体の軸を意識して、体幹を鍛えるトレーニングをボールを使ってしました。
スタートラインからの変則的ダッシユ練習のあとはお楽しみのサッカーで真剣にドリブル＆シュートレーニングでした。最終のクールダウンはアスリートとファミリーの２チームでバトンリレー競争で盛り上がり、体操まで終えました。
仕事終わって駆け付けたヘッドコーチは皆のトレーニングを見守り、最後にアスリート含め全員で今年１年の目標を発表しました！
今年も元気に頑張って行きましょう＼(*⌒0⌒)ｂ♪
