陸上プログラム８月２１日報告

天候不順な馬関まつりの中、８名のアスリートと２名のコーチでプログラム開始、準備運動、３分間走、ストレッチと基本運動を繰り返します。ハードルを使っての足上げの練習で、走る基本を繰り返します。後半はお楽しみの、大縄跳びとサッカーでチーム運動や細かい足捌きの練習です。
体を動かすことで、日常を整えました〓