バスケットボールプログラム第4回目

アスリート3名、ボランティアコーチ2名、ボランティアプレーヤー3名、ファミリー2名が集まりました☆^^☆ 　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　ランニング→体操→ストレッチ→体力トレーニング→ボールハンドリング→パス→壁打ちドリブルの後、 　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　ゴール下シュート→連続シュート→フリースローと続き、個人技能3種目を練習しました。 　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　ドリブルで進み、ゴール後両足ストップ&両手キャッチでタイム計測。　繰り返すこと3回。ドリブルのスピードがアップし、縮むタイム。自然と歓声が湧きあがります\(^o^)/♪ 　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　最後は、全部決まれば３６ポイントのシュート技能に挑戦！　O君記録は最高26点。 　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　M君記録は19点。　Ｈさんは16点。　　やればやるほど上達するアスリートのガンバリが眩しく頼もしい☆ 　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　次回は6月28日（金）午後7時～　下関南総合支援学校体育館で行います。シュートが決まる楽しさを、皆と一緒に味わいましょう☆おいでませ☆＾＾♪

パステル絵画展・初日

26日まで開催\(^o^)/ 　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　お魚アートに照明が当たり、壁に投影された形も正しくアート☆ 　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　26日午後4時～撤収作業に入ります。ご協力の程、宜しくお願いいたします。

第11回アートビレッジ３９パステル画絵画展（前日準備）

午後1時~3時まで、安藤ノンスポーツ委員長、ボランティア2名（西村さん、清水）で展示準備を行いました。 　　　　　　　　　　　　　　　 　　　　　　　　　　　　膝の痛みに耐えながら・・・手作りボックスにひもを結ぶ安藤さん。 　　　　　　　　　　　　　　　　　　 　　　　　　　　　　　　　　　　　　５０肩の痛みに耐えながら・・・脚立に上がって、魚を網に吊り下げる西村さん。 主催者の藤井先生から「清水さん、膝を気を付けてくださいよ！」と案じられつつ、トンカチと釘打ちに精を出しました。 三人、どうなることかと思いましたが、、、どうにかなりました☆\(^o^)/☆明日２１日～２６日まで、下関市美術館にて開催（無料）。下関支部アスリート達の楽しいアートを味わってください♪

陸上プログラム0519

５月のプログラムは雨です。今日はキラリンピックの陸上大会参加のアスリートもいて、いつもより少ない参加になりそうです＼(゜ロ＼)(／ロ゜)／
ここ下関陸上競技場で、初の雨天室内練習場を使い、アスリート７名はどこ(?_?)に行くかドキドキです(-.-;)
すでに下関中央高校陸上部のみなさんがダッシユ練習の最中で、コースを半分使えるようにしてくださいました！
アップして身体を温め、ダッシユ反復のあと休憩して、リレーメニューです。初めての場所に慣れないアスリートやコーチも徐々にプログラムに集中していきます。遅れて参加のヘッドコーチは新しいボランティアコーチを連れています。一緒に汗を流しました！
今日は６月のコーチクリニック参加の件、スペシャルオリンピックス福岡の北九州グループからお誘いのわくわく運動会と１１月の海響マラソン参加の件、九州ブロック競技会に向けての種目別登録の話などで連絡がありすぎです┐(￣ヘ￣）┌
次回は６月２日、陸上競技場で会いましょう(^_-)-☆