下関地区陸上プログラム1119

下関総合支援学校の柿も真っ赤に熟していますね。

久しぶりに陸上プログラムに参加しました！

秋晴れの風の冷たいグランドに、元気いっぱいのアスリートたちが集合です。

はじめにコーチと本日の当番アスリートが見本となって準備体操です！！

その間に、ファミリーコーチは次の準備をしています。

そのままストレッチに入りますよ！

アップできたので、全員でスタート＆ダッシュ練習ですね！！

後ろ向きからのスタートは大変そうです！？

ニコニコ顔のアスリートたちです！！

新しいボランティアコーチも参加して下さっていますね！

休憩中に海峡マラソンでの成績表を見せてくれましたよ！

次は2組に分かれて50メートル走です。

次から次にダッシュ、さて記録は？？

アスリート対コーチの組もありましたよ！！

ほぼ同時のゴール？ゴールテープの前で勢いを止めちゃ残念です！

見事なスタートが切れましたね！

今日は新しいパーカーを届けました。

さっそく着られるファミリーたちもいました！

次回は12/3です、屋外で練習するときは耳当てと手袋が必要です。

下関市民活動センター掲示板

下関市民活動センターの掲示板にはスペシャルオリンピックス日本・山口のコーナーがあります。別件で書類提出があり、情報を更新しました。

もちろん世界大会の報告の「げんき！！」を掲示しています！

壮行会に参加されたSON山口の林会長の画像も掲載されています！

キラリンピック陸上競技会に向けた自主トレ

オービジョンスタジアムには、野の花がたくさん咲いています！

キラリンピック陸上競技会＆愛媛選考会が5/14に迫り、調整段階です！

今日は通常プログラムではない、自主トレです！！

アスリートはグループホームにいるので、安岡苑長に許可をいただき、

広島陸上競技会に引率した、水泳コーチとボッチャコーチが協力しています！

陸上プログラム参加のアスリートのM君の練習メニューをアドバイスしていましたが、

これまでの練習の成果の確認にやってきました！！

アップは入念に、ストレッチも十分に・・・

50M練習では歩数とタイムを見ながら、ダッシュを20本。

1本1本、腕ふり＆腿上げの状態をアスリートと確認します。

スタート練習は手と足のバランスを微調整して、

スタート時の前傾姿勢からトップスピードに至るまでの反復練習です。

シニアの世代に入ったアスリートには練習の質と量のバランスが必要で、

筋力の状態を見ながら休みを入れる練習メニューが欠かせません。

けがや故障がないように残り1週間を頑張ってくださいね！

キラリンピック陸上競技会に向けた自主トレ

キラリンピック陸上競技会に向けた自主トレ

オービジョンスタジアムには、野の花がたくさん咲いています！

キラリンピック陸上競技会＆愛媛選考会が5/14に迫り、調整段階です！

今日は通常プログラムではない、自主トレです！！

アスリートはグループホームにいるので、安岡苑長に許可をいただき、

広島陸上競技会に引率した、水泳コーチとボッチャコーチが協力しています！

陸上プログラム参加のアスリートのM君の練習メニューをアドバイスしていましたが、

これまでの練習の成果の確認にやってきました！！

アップは入念に、ストレッチも十分に・・・

50M練習では歩数とタイムを見ながら、ダッシュを20本。

1本1本、腕ふり＆腿上げの状態をアスリートと確認します。

スタート練習は手と足のバランスを微調整して、

スタート時の前傾姿勢からトップスピードに至るまでの反復練習です。

シニアの世代に入ったアスリートには練習の質と量のバランスが必要で、

筋力の状態を見ながら休みを入れる練習メニューが欠かせません。

けがや故障がないように残り1週間を頑張ってくださいね！

下関地区水泳プログラム0415

下関地区の水泳プログラムヘッドコーチが決まりました！！

花冷えの桜の満開の時期とチューリップの競演です！今日嬉しいお知らせがあります。

スペシャルオリンピックス日本・山口・下関地区の水泳プログラムで、

これまで７年に渡りヘッドコーチを務めてくださったKコーチの転勤で、

空席だったヘッドコーチを快諾してくださったM先生です！

前ファミリーマネージャーのHさんと二人で訪問し、お話を聞いていただき、

終わってみると1時間もたっていました！？（お忙しいのにスミマセン）

明日の第1回の下関地区の水泳プログラムには間に合いませんが、

2回目以降参加してくださることになりました。

(人''▽｀)ありがとう☆ございます。

これからもよろしくお願いします！！！

下関地区水泳プログラム0415

スズランが咲いています。ここは新下関スイミングです！！
ヘッドコーチ不在の間、菊川水泳プログラムから２人のコーチがやってきました！？

会場には豊浦高校水泳部の皆さんも時間待ちをしています。
サー初めて一緒にプールに入るアスリートたちと会うのが楽しみですね！

開始時刻の１１時３０分になる前に、準備体操です。年長アスリートのK君が声をかけてくれます！ 小学生アスリートも多くにぎやかです！？

プールに入ってからは、開始に送れたアスリート２人と、入るのを嫌がったアスリートも
プールサイドで挨拶をしてスタートです。アップから水遊びのように全員でプールに親しんで、バタ足、け伸び、ラッコ、キック、ビート板25Mなどしてから、２組に分かれて、泳げるコースはKコーチで、ビート板コースはTコーチがついて、１２時３０分まで目いっぱい練習を楽しみました！

着替えが済んで、ホールに集まってアスリートに当日参加表を渡します。
次回から、新しいヘッドコーチの紹介もすませました。みなさん楽しみにしていてくださいね！

最後は、無事に２０１７前期プログラム第1回が終わったので、全員で記念撮影です！
関東に行かれたKコーチへ、みんなしっかり泳いでいます！！（見守っててね）

次回は来週4/22です！次回もアスリートのみなさん頑張って来てくださいね！

母の日ギフト～スペシャルオリンピックス日本・山口応援

今年も母の日ギフトを受け付けています。ご希望の方は事務局までご連絡下さい！
収益金の一部がスペシャルオリンピックス日本・山口に寄付されますので、よろしくお願いします。

2017年SON山口総会と世界大会へ参加アスリートの

春はまもなくですね。

下関市の勝山公民館で２０１７年度のSON山口総会が開かれました。

総会終了後、冬季世界大会オーストリアへいくアスリートのO君へ応援メッセージが届きました！

下関地区のボッチャプログラムのヘッドコーチから、ボッチャプログラムのアスリート＆コーチのメッセージと菊川地区水泳プログラムのアスリート＆ボランティア＆ファミリーからの応援メッセージです。O君も嬉しそうです！

応援メッセージを書いたアスリートたちも、直接会ったことはないけれど、同じスペシャルオリンピックスの仲間として何かできればと思いました。
このあとにはチャリティーコンサートやチャリティーゴルフでも応援があると思います。

３月１３日に出発と聞きました。お見送りには行けませんが、応援していますので、
体調に気をつけて頑張ってくださいね！！

キラリンピック募集ポスター

キラリンピック募集ポスター

アスリートから報告がありました！

今年のキラリンピックポスターに昨年の写真が掲載されています！

キラリンピックは春の山口県障がい者大会で、障がい者国体の選考会も兼ねています。

スペシャルオリンピックス日本・山口のアスリートも陸上競技や水泳競技、

卓球、ボウリングなどで参加されるかと思います。

参加される方は個人申し込みですが、情報が必要な方は

所属のヘッドコーチにお問い合わせください。

明けましておめでとうございます。

明けましておめでとうございます。

２０１６年は大変お世話になりました。

２０１７年もよろしくお願い申し上げます。

本日より東亜大学は始業式で、これに伴い下関事務所も活動を始めました！

事務局年末年始休業のお知らせ

今年もお世話になりました。

２０１６年度も無事に終えることが出来ました。心より感謝申し上げます。

東亜大学の年末年始休業に合わせ、１２月２６日より１月６日まで、

スペシャルオリンピックス日本・山口事務局もお休みいたします。

よい御歳をお迎えくださいませ。

2016.11.6~海響マラソン2016応援～ボッチャ＆バスケットプログラム～菊川水泳プログラム

今年も海響きマラソン２０１６がやってきました！

例年よりも参加者が少ないのは抽選の漏れたからです（残念。＞＜）

林裕子会長はゲストランナーなので一緒に記念撮影です！！

陸上ファミリーマネージャーからは

「応援にかけつけていただいた皆様、また来られなくても遠くからご声援をいただいた皆様

有難うございました」とメッセージです。

応援も終わってすぐさま、下関障害者スポーツセンターへ移動します！！

今日はバスケの特別練習もあって、ボッチャと一緒の練習会場です！！

ボッチャでは山口地区から新規アスリートもやってきました！

ユニフォームはさまざまですね！

３チームに分かれ、順位も決まりました！！

次回は１２月２５日、お楽しみ会もあるようですよ！？

風邪に気をつけて、元気に会いましょう！

ボッチャがおわってすぐさま移動して、菊川へ急ぎます＃

菊川温泉プールではプールが暖かくて気持ち良くなりました。

今月のプログラムから冬季時間で午後１時からになります。

次回の菊川水泳プログラムは１１月２０日１時です！