ボッチャ競技プログラム1023

ボッチャ競技プログラム1023

先月のユニファイドボッチャ競技会から、はじめてのプログラムです。

この前はお疲れ様でしたとの皆さん声掛けです。

さっそくSON熊本のみんなからのお手紙をみていただきます。

EKSデー・ユニファイド・ボッチャ競技会の画像をみながら、

皆さんからの参加されたSON熊本のアスリート＆ファミリーのお手紙を紹介しています。

自分たちが写っている写真を見ながら思い出したニコニコ顔ですね！

後半ゲーム再開、２チーム接戦が続きます！

チームどうしで、いきがあってきましたね！

プログラム終了後コーチたちから、ボッチャ競技会頑張ったお菓子の差し入れで、

アスリートのみんなは嬉しそうです！

みんなで体育館モップ掛けのあと、

今日も施設の方にお礼のご挨拶をしてプログラム終了です。

お疲れ様でした。次回は１１/６日曜日です！

菊川地区水泳プログラム1016

朝、夕すっかり涼しく、温度差が大きくなっています。

ここ、菊川温泉プールも外気温との温度差と携帯カメラの影響で曇っています！？

画像はあきらめて、報告です！

１０月２回目の水泳プログラムとなって、秋の行事や体調不良などもあって

プログラム参加者はコーチもアスリートも約半分となりました。

が、そこはかえって日頃できない水中もぐり競争や水中じゃんけんをしたり、

最後は２グループに分かれビート板リレー競争を楽しみました。

また一人づつ、個性に合わせ新しい泳ぎの挑戦も始めました！？

次回は海峡マラソンがある11/6で、１１月からの水泳プログラムも１時開始です！

アスリートの皆さん風邪をひかないよう気をつけてくださいね！

下関地区陸上プログラム2016.10.16

後期に入り、2回目のプログラムです。11月に開催される海響マラソンに参加するアスリートもおり、しっかり走りこみしたいところですが、あいにくの雨模様となってしましました。

でも、アスリートのみんなは、今日も元気です。

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・・・ということで、今日は体育館を借りてのプログラムです。軽い運動の後、体育館内を走ります。そして、しっかり柔軟体操です。身体をほぐしておきましょう。

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さて、今回も追いかけっこを練習に取り入れました。若いアスリートの走りに、カメラマンの自分はゼーゼー言う結果となりました。なんか、写真もブレてますね。

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休憩を挟んで、今度はラダーを使っての練習です。ラダーを踏まないように、気をつけて走ります。

お手本のコーチ並みに早いアスリートもいました。

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そして、ダッシュ練習をこなした後、今回も２チームに分かれてのリレーです。狭い体育館の中では、意外とコーナーとか、コツがあるようですね。でも、まずは安全に走りましょう。

今日のプログラムも、お疲れ様でした。アスリートのみなさん、満足できましたか。

次は、いよいよ11月の海響マラソンです。通常のプログラムはお休みですが、陸上プログラムからも、参加ランナーがあります。行ける方は、応援に行きましょう！！