今年はじめての陸上プログラム

今年はじめての陸上プログラムは冷たい気温のグランドで汗を流しました。アスリート６名とコーチ２名でランニング中心のメニューをこなし、ダッシュ、持久走と進みます。
休憩時間、アスリートのＵ君はＩコーチと話す事を楽しみにしています。最後の１０分間走では皆の倍走りました。
また、最初のプログラムから参加のＫ君も小学生の幼さから少し大人になって、陸上プログラムにもなれ、たくましくなりました。
また今日のマンツーマンは、いつも父親と一緒のＴ君で、雰囲気も違って、刺激も多いこともあって落ち着きませんでした。プログラム終わりの頃には体も温まり、最後まで楽しく走る事ができました。
次回の陸上プログラムは２月５日１０時からです。