陸上プログラム0602

梅雨入りした６月のプログラムは陸上競技場でしたが、下関市小学生の競技会で雨天練習場も使えません??(゜Q。)??
集まったのは新しく陸上に参加希望のアスリートの見学体験を含め８名とコーチ２名で、競技場外周のフリースペースでの練習です＼(゜ロ＼)(／ロ゜)／
雨で、すこし肌寒く、練習メニューはアップで身体を動かし温めます。ダッシユ反復のあと休憩して、まっすぐ走ること、速く走るために体幹がぶれないこと、ももあげしてストライドを伸ばして腕をふることを意識して走ります( ^^)Y☆Y(^^ )
アスリートは３本ずつ繰り返して、慣れてきましたo(^-^)oみんな速く走ります(v_v)
次回は６月１６日、陸上競技場で会いましょう(^_-)-☆
それから６月２３日は陸上コーチクリニックです(^O^)/アスリートもコーチも１１月の九州ブロック競技会に参加希望あります。よろしくお願い申し上げます(´ー`)σ