下関地区2014陸上プログラム０４２０

下関地区陸上プログラム0420

　2014年前期第2回目の陸上プログラムを、4月20日(日)10時から下関総合支援学校でおこないました。前回は雨のため体育館でしたので、今日はグラウンドでのプログラムを期待し　ていましたが、あいにくの雨で再び体育館でのプログラムになりました。それでも、集まった　アスリートは楽しく、プログラムをおこないました。　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　

 　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　

体操と5分のランニングの後、なぜか一列に整列。。。追いかけ鬼の班分けでした。　　　　　

 　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　

30秒間、鬼役のコーチと追いかけっこ。タッチされたアスリートは、こちらへ。（鬼役はへとへとで追いかけてる写真はありませんm(_ _)m ）　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　

 　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　

いつもの柔軟体操。体をしなやかにするのは、大切　です。

 　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　

続いて、いろんな走り方を練習です。　　　　　　　　　

 　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　

今回も2組に分かれてのバトンリレー。まずは練習。

 　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　

いよいよ本番。第一走者、ダッシュでスタート！今回は青バトンチームの勝ちでした。

 　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　

ラジオ体操を行ってクールダウン。今日もプログラムおつかれさま。

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　

 　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　

次回は、ゴールデンウィーク後の5月18日(日)の開催予定です。

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　陸上ファミリーマネージャーより

 

下関総合支援学校にアスリート16名とコーチ3名が集まりました。

　　　　　　　　　　　　　 リアル鬼ごっこでつかまったアスリートたち

　　　　　　　　　　　　　　　　 反復ダッシュを繰り返します。

　　　　　　　　　　　　　　　　 リレー競争で盛り上がります。

下関地区の陸上競技プログラムも5年を迎えます。プログラム当初から参加されたコーチの方もすっかりご自分のペースでプログラムを進められます。見ていて頼もしさと安心感でいっぱいです。
5年前から現在までに一人一人のコーチにお願いし続けて参加していただいたことが結実しています。これからもどうぞよろしくお願い申し上げます。
今回より陸上ブログアップもファミリーマネージャーのＫさんにお願いしています。