菊川地区水泳プログラム1018

前週１０月１１日の地区競技会からあけてのプログラムです！

アスリートの皆さんの心には、どんな変化があったでしょうか？

今月は水泳プログラムと水泳行事が続き、お休みのコーチも多かったです！？

そんな中、アスリートたちは新たな目標に向かって、練習を始めました！

今日は　Kコーチの元、みんなで輪を作ります（＞。＜）

ゴーグルはしているけれど、目を閉じているアスリートや十分にもぐることのできないアスリート、

また息継ぎがうまくできないアスリートに、目を開けてコーチを見ながら、しっかりもぐり、

そして水の中で息を吐ききる練習を始めました。

「ブグブグブグー」吐息を吐きながらもぐってー、

吐ききったあと「パ～」よ呼吸をします。何度も繰り返して・・・

さ～練習開始です！息をはききることを意識しています（＾。＾）

板つきキックのアスリートは手かき＆息継ぎの練習をはじめます、

今日は前回の地区競技会でビート板で出たアスリートが、初めてビート板なしで

２５M泳ぎ切ることが出来ました～ 

次回は１１月１日で、午後からのプログラム開始です。

その前に１１月２４日に中国・四国ブロック水泳競技会出場のアスリートが２名出場します！

活躍の様子はまた、お知らせいたします！！