陸上プログラム 7.15

九州各地での集中豪雨で被災された皆さまにお見舞い申し上げます。
今日は一転、梅雨の晴れ間の日曜日の陸上プログラムです。
下関総合支援学校体育館では初夏の風が静かにふき渡り、セミの声が聞こえてきます。
石川コーチと梶間アシスタントコーチとお父さんコーチでアスリート８名とプログラム行います。
ラジオ体操とストレッチと３分間走でアップし、スタート練習と進みます。水分補給の後、縄跳びも上手くなりました。アスリートの感想から、「縄跳び頑張りました」「３分間走頑張りました」「楽しかったです」等の声でした。
また、個別メニューのアスリートＫ君はオリジナルメニューで皆と一緒に身体を動かします。体調気をつけながら、声掛けして進めます。今日は看護師のベッドコーチがお休みなので、前回チアノーゼのでたアスリートにも気をつけて練習しています。この時期は体調コントロールや脱水を表現できないアスリートに対しての指導方法に気をつけています。
次回は８月、真夏のプログラムです。帽子を忘れずに元気で会いましょう！