後期バスケットプログラム３回目（２０１１．１１．１１）

「山口県知事さんは・・・？」「に~~~~~~!」下関南総合支援学校体育館で午後７時プログラムスタート。３周のランニングと準備体操・ストレッチで鈍った身体を呼び覚まします。

２人一組でボールハンドリング・パス・ドリブルと幾つもの基礎プレイを短時間でこなしていきます。

体験参加のＯさんも一緒に汗を流します。左手ドリブルがうまくコントロールできないようですが、右手も左手も同じように使うことを意識できるように仕向けています。

行きは右手ドリブル、ターン後は左手ドリブル・・・ファミリーやボランティアプレイヤーのお手本を見て、アスリート達も覚えていきます。

壁打ちドリブルも左右の手を代えながら行います。ボールの重心を掌で感じるようになったら本物です。

KコーチのドリブルシュートをＮさんが追いかけて、シュートボールを拾う練習をオールコートで行います。距離が伸びる分、運動量も増えますが全員が集中してボールを目で追いかけています。入ったら「ナイス・シュート！」声も段々と出るようになりました。

長い距離のドリブルを一生懸命しているＳ君。シュートフォームも上手になりました。

最後は３対３・・・オバサンチーム３人がディフェンスを受け持ち、ボールを取ったり邪魔をしたり頑張りましたよ。若者には勝てませんが、オフェンスのシュートが決まった時のみんなの笑顔は最高に素敵❤

次回は１２月９日（金）午後７時~９時まで下関南総合支援学校体育館（旭バス停）で活動します。どなたも奮ってご参加下さい。一緒に楽しい汗をかきましょう。