バスケットボールプログラム

ボールハンドリング・転がしパス・壁打ちドリブル・シュート・フリースロー・2戦・1対1・ゲームの順に、プログラムが進みます。 毎回、体力トレーニング（腕立て伏せ・腹筋2種類・背筋　各10回×2セット）を行って体幹を鍛えます。　準備・整理体操に取り入れて、ひ～ひ～叫びながら試練に耐えてます。 今日は、アスリート4、ファミリー3、小学生１、　中学生２、　ボランティア６、そして移動支援ヘルパーさん1名　計17名で　今宵も笑顔満載！なんと、写真の山本さん（コスモスヘルパーステーション）は学生時代、バスケットボール選手！見事な動きで、直ぐに我らの仲間入り・・・卓球とバスケットボールに参加する室井君の移動をお手伝い☆ファミリーさんの都合でプログラムに参加するのが難しい場合でも、ヘルパーさんと一緒に行動できれば、アスリートの笑顔はますます輝くんだなぁと感じた2時間でした。